Per dare una risposta a questo stato di inerzia l’Ayurveda propone dei trattamenti specifici, uno di questi è il Garshan, un percorso che prevede massaggi a secco con guanti di seta grezza, utilizzo di fanghi drenanti, metodiche che stimolano la circolazione ed eliminano le tossine. La scelta dei guanti di seta grezza è legata al fatto che durante il massaggio il loro utilizzo non irrita la pelle, ma altresì la riscalda, la leviga, elimina le cellule morte migliorandone l’aspetto. Il massaggio Garshan è indicato per tutti i casi in cui il dosha Kapha si trova in situazioni di notevole squilibrio e dove sono presenti sintomi come sensazione di pesantezza, accumulo di adiposità e cellulite, ristagno di liquidi, rallentamento del metabolismo. Grazie alle sue manualità caratterizzate da frizioni su tutto il corpo, il massaggio Garshan ha un effetto energizzante e stimolante sia sul metabolismo che sulla circolazione sanguigna e linfatica. Se a questi trattamenti viene abbinata una corretta alimentazione che contrasti il dosha Kapha, e cioè riducendo il consumo di tutti i cibi dal gusto dolce, acido e salato e favorendo cibi dal gusto amaro, pungente e astringente, si avrà un favoloso effetto che andrà a contrastare gli inestetismi e a prevenirli.